今回で３回目となる鶯谷公園清掃&ラジオ体操を行ってきました！
少しづつ認知されてきており、嬉しい限りです。
本日も天気には恵まれ、気持ちのよい日差しが鶯谷公園に注いでいました。
10時からスタート！
参加者のみなさんに軍手と袋をお配りして、園内の清掃をしました。
園内は比較的にキレイだったのですが、大きな石や目立つゴミなどを拾っていただき、とてもキレイになりました♪
やっぱり、みんなで掃除すると早い！
掃除をしながら交流できるので、楽しく行えています。
掃除を終えたあとはラジオ体操！
まずは始める前に簡単な指導（レクチャー）をさせていただきました。
正式な体操方法を知ってやると、しっかりした運動になります。
私は一級ラジオ体操指導士でもあるので、集まった皆様にしっかりと大切なポイントをお伝えいたしました！
本日は「みんなの体操」を行ってから
ラジオ体操第一、第二と行いました。
途中で上着を脱がれる方もいらっしゃり、みなさんしっかりとラジオ体操に取り組んでいました。
ラジオ体操後は温かいコーヒーで談笑タイム♪
今回もたくさんの方にお集まりいただき、みなさんと非常に充実した時間を過ごせました。
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